【心理學】社會上的常用心理學例子及用語?一文幫你了解更多心理知識!

Spencer Lam
Spencer Lam
英文補習名師,港大一級榮譽,多年英文補習經驗,歷年來曾教授超過1000名學生,學生遍及各大名校,由初中至成人英語皆可因材施教,獲《TVB 星期日檔案》、《Now TV》、《ViuTV》、《晴報》、《明珠台》、《UMagazine》等專訪
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心理學英文

心理學作為專家研究人類行為嘅重要範疇,影響着社會每個個體以及歷史上好多重要決定。

與其講心理學係一門專業門檻嘅學科,不如認清,原來心理學係社會上比比皆是。

  • 有冇曾經諗過自己某啲潛意識嘅行為會左右自己一舉一動?
  • 有冇諗過社會上都有好多著名心理學例子?
  • 有冇諗過自己就算你冇接觸過心理學,但日常生活中已經體會到心理學嘅奧秘?

 

小編幫大家整理清楚,唔單止可以睇晒心理學最常見嘅幾個例子,更加提供英文專業詞彙及解釋,比大家對心理學以及相關專業名詞嘅英語範疇感到更加熟練!

心理學定義

心理學是一門研究人類行為和思想的學科。

它涵蓋了各種不同的領域,包括認知、社會、發展、臨床、人格等等。

心理學家使用各種方法和工具來研究人類行為和思想,例如實驗、調查、觀察、訪談、神經科學技術等等。

心理學的目標是更好地理解人類行為和思想的本質,並且提供相關的應用,例如幫助人們改善自己的生活和解決心理健康問題。

日常心理學例子

心理學係研究人類嘅行為同思想嘅學問,為大家提供咗好多有用嘅心理學詞彙,有助我哋更深入咁理解自己同埋其他人嘅行為同思想。

以下係幾個社會上常用嘅心理學詞彙同埋例子:

 

1. 壓力 (stress)


壓力係指一種心理上嘅負擔,通常由於壓力源(例如工作、學業、家庭等等)對個人嘅要求超過佢嘅應對能力所引起。

壓力會對身心健康有影響,例如睡眠不足、焦慮、憂鬱等等。

解決壓力嘅方法包括運動、冥想、睡眠等等。

 

2. 自尊 (self-esteem)


自尊係指一個人對自己價值同重要性嘅評價,佢影響緊個人嘅行為同思想。

高自尊嘅人通常會有較高嘅成功率,因為佢哋相信自己,有勇氣去嘗試同埋面對挑戰。

相反,低自尊嘅人通常會容易有負面嘅情緒同自我懷疑。

 

3. 恐懼症 (phobia)


恐懼症係指一種強烈嘅恐懼,對象可以係任何事物。

恐懼症會影響人嘅日常生活,例如有人會因為恐懼高處而唔敢搭樓梯或者坐飛機。

解決恐懼症嘅方法包括認知行為療法、曝露療法等等。

 

4. 焦慮症 (anxiety disorder)


焦慮症係指一種由於擔憂、恐懼或者壓力而引起嘅症狀。

焦慮症可以影響個人嘅身心健康,例如有人會因為焦慮而失眠、食慾不振、心跳加速等等。

解決焦慮症嘅方法包括心理治療、藥物治療等等。

日常心理學概念

1. 反應形成

(reaction formation)

 

反應形成係指一種防衛機制,當一個人面對自己唔能夠接受嘅情感或者衝動時,會反過來表現出相反嘅情感或者行為。

例如一個人對某人有好感但係因為種種原因唔能夠承認自己嘅情感,就會表現出咁樣嘅防衛機制。

 

2. 精神分析

(psychoanalysis)

 

精神分析係指一種由Sigmund Freud所創立嘅心理治療方法,主要係透過探索潛意識嘅過程,幫助人哋理解自己嘅行為同埋思想。

精神分析理論主要係以性同埋童年經驗為基礎,認為人哋嘅行為同埋思想受到過去經驗嘅影響。

 

3. 杏仁核

(amygdala)

 

杏仁核係大腦裏面一個小小嘅區域,主要負責處理情緒同埋恐懼

當我哋感受到恐懼或者危險嘅時候,杏仁核會將訊息傳遞到其他嘅大腦區域,引起我哋嘅生理反應。

心理學類別

1. 發展心理學

(Developmental Psychology)


發展心理學係研究人類從出生到死亡嘅生命週期嘅發展,探討人哋喺不同年齡段嘅生理、認知同情感方面嘅發展。

發展心理學嘅研究範圍非常廣泛,包括嬰兒期、兒童期、青少年期、成人期等等。

 

2. 臨床心理學

(Clinical Psychology)


臨床心理學係研究心理健康同心理疾病嘅學問,包括心理診斷、心理治療、心理藥物治療等等。

臨床心理學家通常會喺醫院、診所等地方工作,幫助人哋解決心理上嘅困擾。

 

3. 社會心理學

(Social Psychology)


社會心理學係研究人哋喺社會上互動嘅方式同埋心理過程,包括人際關係、團體行為、文化差異等等。

社會心理學家會研究人哋嘅行為同思想,探討佢哋喺社會上嘅影響同埋被影響嘅過程。

 

4. 認知心理學

(Cognitive Psychology)


認知心理學研究人哋嘅思考、學習、記憶、注意力等等認知過程

認知心理學家會探討人哋嘅知覺、思考、判斷、解決問題等等的能力,了解佢哋喺進行這些過程時嘅心理機制。

心理學總結

心理學嘅研究對人類嘅影響係非常大嘅。

佢可以幫助我哋理解自己同埋其他人嘅行為同思想,同時亦有助於改善我哋嘅身心健康

希望大家可以多啲關注心理學嘅相關知識,了解自己同埋身邊嘅人,並且學會如何處理壓力同埋情緒。

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