【 DSE 技巧 】高效 提升 學習效率 的方法

Spencer Lam
Spencer Lam
英文補習名師,港大一級榮譽,多年英文補習經驗,歷年來曾教授超過1000名學生,學生遍及各大名校,由初中至成人英語皆可因材施教,獲《TVB》、《Now TV》、《經濟一週》、《晴報》、《親子王》、《經濟日報》等專訪
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今日就帶畀大家兩個 DSE 技巧 — 高效提升學習效率的方法 — 掌控學習環境同手寫筆記 

掌控學習環境

你地有無留意到,喺一日某個時候做野特別容易同efficient,其它時候就好似好無精神咁

其實我地喺睡眠、體溫及精神狀態方面,都有自己嘅生物節律, 所以我地要更加清楚了解自己究竟幾時係最清醒敏銳,然後就利用尼個時段黎做野 

同埋我地喺恐懼、雜亂同高壓狀態下,係好難開啟內在嘅聰明才智同創造力,所以最好選擇一個安全、整潔而舒適嘅環境,並且做深呼吸,令自己更加放鬆同專注。而研究提顯示,室溫係會影響一個人嘅學習能力——儘量保持喺約22至27攝氏度之間,可以更優化你嘅學習能力 當大腦處於採集模式時,學習通常是最有效的,時間通常在上午10:00到下午2:00之間。然後從下午4:00重新開始到晚上10:00

手寫筆記

雖然多人都鍾意打字記筆記,但其實用手寫先能夠更幫助記憶!

打字係好快,但過程我地唔會思考尼D信息,純粹將尼D字copy落黎

事實上,手寫係比打字慢好多,但打字能夠令我地得到嘅信息進行快速判斷,而研究發現,手寫筆記可以幫助我地進行分析同綜合,當中嘅記錄動作仲會令你嘅大腦對信息進行迷你「排練」

希望以上兩個方法可以令你地更有效咁學習啦!!

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