【 溫習技巧 】省時有效的神奇 溫書法

Spencer Lam
Spencer Lam
英文補習名師,港大一級榮譽,多年英文補習經驗,歷年來曾教授超過1000名學生,學生遍及各大名校,由初中至成人英語皆可因材施教,獲《TVB》、《Now TV》、《經濟一週》、《晴報》、《親子王》、《經濟日報》等專訪
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這是一周有多少小時。如果您是學生,您可能會覺得這還不夠。畢竟,你有很多作業要做,有很多項目要做,還有很多測試要學習。此外,您還有其他活動和承諾。你也想擁有社交生活。如果你能善用 溫習技巧 ,更省時有效地溫習(而不是更努力),取得好成績,過上平衡的生活,那不是很好嗎?Spencer Sir在此介紹四種 省時又有效的 溫習技巧

技巧 1:以多種方式學習相同的信息。

研究 (Willis, J. 2008) 表明,不同的媒體會刺激大腦的不同部位。 大腦中被激活的區域越多,你就越有可能理解和保留信息。因此,要學習特定主題,您可以執行以下操作:

  • 閱讀課堂筆記
  • 閱讀課本
  • 查找其他在線資源
  • 創建思維導圖
  • 從各種來源練習問題

當然,你不可能一次性完成所有這些事情。 但每次復習該主題時,請使用不同的資源或方法——這樣你會學得更快。

技巧 2:定期查看信息,而不是死記硬背。

如果您想將信息從短期記憶轉移到長期記憶,定期回顧是必不可少的。 這將幫助您獲得更好的考試成績正如研究 (Cepeda, N. 2008) 所顯示的那樣,定期審查勝過隨意填塞。 最佳查看間隔會有所不同,具體取決於您希望將信息保留多長時間。 但是我自己的經驗以及與學生一起工作的經驗告訴我,以下審查間隔很有效(我在本文中解釋了整個定期審查系統):

  • 第1次復習:學習新信息後1天
  • 第2次審核:第一次審核後 3 天
  • 第3次審核:第二次審核後7天
  • 第 4 次復審:第 3 次復審後 21 天
  • 第 5 次審核:第 4 次審核後 30 天
  • 第 6 次復審:第 5 次復審後 45 天
  • 第 7 次審核:第 6 次審核後 60 天

技巧 3:經常測試自己

數十年的研究表明,如果您想提高學業成績,自我測試至關重要。 在一項實驗中,路易斯維爾大學心理學家基思·萊爾 (Keith Lyle) 向兩組本科生教授相同的統計學課程。

對於第一組,萊爾要求學生在每堂課結束時完成一個四到六個問題的測驗。 測驗基於他剛剛涵蓋的材料。對於第二組,萊爾沒有給學生做任何測驗。在課程結束時,萊爾發現第一組在所有四次期中考試中的表現都明顯優於第二組。所以不要只是被動地閱讀你的教科書或課堂筆記。 通過自測關鍵概念和方程式來聰明地學習。 在準備考試時,請從不同來源做盡可能多的練習題。

技巧 4:將您正在學習的內容與您已經知道的內容聯繫起來。

科學家亨利·羅迪格三世 (Henry Roediger III) 和馬克·麥克丹尼爾 (Mark A. McDaniel) 在他們的著作《堅持下去:成功學習的科學》中解釋說,您將新概念與已經理解的概念聯繫得越緊密,您學習新信息的速度就越快。 例如,如果您正在學習電,您可以將其與水的流動聯繫起來。 電壓類似於水壓,電流類似於水的流速,電池類似於泵,等等。

另一個例子:您可以將白細胞視為保護我們身體免受疾病侵害的“士兵”,它們是“敵人”。考慮如何將新信息與已知信息聯繫起來需要時間和精力,但投資 是值得的。

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