這是一周有多少小時。如果您是學生，您可能會覺得這還不夠。畢竟，你有很多作業要做，有很多項目要做，還有很多測試要學習。此外，您還有其他活動和承諾。你也想擁有社交生活。如果你能善用 溫習技巧 ，更省時有效地溫習（而不是更努力），取得好成績，過上平衡的生活，那不是很好嗎？Spencer Sir在此介紹四種 省時又有效的 溫習技巧
技巧 1:以多種方式學習相同的信息。
研究 (Willis, J. 2008) 表明，不同的媒體會刺激大腦的不同部位。 大腦中被激活的區域越多，你就越有可能理解和保留信息。因此，要學習特定主題，您可以執行以下操作：
- 閱讀課堂筆記
- 閱讀課本
- 查找其他在線資源
- 創建思維導圖
- 從各種來源練習問題
當然，你不可能一次性完成所有這些事情。 但每次復習該主題時，請使用不同的資源或方法——這樣你會學得更快。
技巧 2:定期查看信息，而不是死記硬背。
如果您想將信息從短期記憶轉移到長期記憶，定期回顧是必不可少的。 這將幫助您獲得更好的考試成績正如研究 (Cepeda, N. 2008) 所顯示的那樣，定期審查勝過隨意填塞。 最佳查看間隔會有所不同，具體取決於您希望將信息保留多長時間。 但是我自己的經驗以及與學生一起工作的經驗告訴我，以下審查間隔很有效（我在本文中解釋了整個定期審查系統）:
- 第1次復習：學習新信息後1天
- 第2次審核：第一次審核後 3 天
- 第3次審核：第二次審核後7天
- 第 4 次復審：第 3 次復審後 21 天
- 第 5 次審核：第 4 次審核後 30 天
- 第 6 次復審：第 5 次復審後 45 天
- 第 7 次審核：第 6 次審核後 60 天
技巧 3:經常測試自己
數十年的研究表明，如果您想提高學業成績，自我測試至關重要。 在一項實驗中，路易斯維爾大學心理學家基思·萊爾 (Keith Lyle) 向兩組本科生教授相同的統計學課程。
對於第一組，萊爾要求學生在每堂課結束時完成一個四到六個問題的測驗。 測驗基於他剛剛涵蓋的材料。對於第二組，萊爾沒有給學生做任何測驗。在課程結束時，萊爾發現第一組在所有四次期中考試中的表現都明顯優於第二組。所以不要只是被動地閱讀你的教科書或課堂筆記。 通過自測關鍵概念和方程式來聰明地學習。 在準備考試時，請從不同來源做盡可能多的練習題。
技巧 4:將您正在學習的內容與您已經知道的內容聯繫起來。
科學家亨利·羅迪格三世 (Henry Roediger III) 和馬克·麥克丹尼爾 (Mark A. McDaniel) 在他們的著作《堅持下去：成功學習的科學》中解釋說，您將新概念與已經理解的概念聯繫得越緊密，您學習新信息的速度就越快。 例如，如果您正在學習電，您可以將其與水的流動聯繫起來。 電壓類似於水壓，電流類似於水的流速，電池類似於泵，等等。
另一個例子：您可以將白細胞視為保護我們身體免受疾病侵害的“士兵”，它們是“敵人”。考慮如何將新信息與已知信息聯繫起來需要時間和精力，但投資 是值得的。
如果大家有什麼英文問題，如Spencer Lam, 好唔好咁樣學英文呀? 或者IELTS考試，成人英文/商業英文的知識及英文資源，歡迎你可以隨時再跟我多交流一下，可以Follow 「Spencer Lam English Team」 Facebook page同IG得到更多英文資訊，亦都可以上 https://spencerlam.hk/ 了解更多!